Spring Jiu-Jitsu i tal
230+
Kæmpere
23
Classes
14
Trænere
200+
Medaljer
Brazilian Jiu-jitsu
Velkommen til Spring Jiu Jitsu, en ambitiøs BJJ-klub i København. Vi er stolte af at have en klub, der er dedikeret til talentudvikling af juniorudøvere, konkurrencehold og voksenhold.
Vores mål er at give vores medlemmer en oplevelse af sammenhold og læring. Vi er drevet af vores passion for Brazilian Jiu-Jitsu og alt, hvad det indebærer.
Vores trænere er erfarne og kvalificerede, og de har en dedikation til at hjælpe vores medlemmer med at forbedre deres teknikker og nå deres mål.
Vi er særligt fokuserede på talentudvikling af juniorudøvere, og vores juniorhold har allerede vist stor succes i konkurrencer.
Vi tror på, at talent skal udvikles med en grundig og struktureret undervisning, og vi har derfor udviklet et program specifikt til juniorudøvere, der lægger vægt på teknisk træning, fysisk styrke og karakterudvikling.
Voksenhold
Vi tilbyder konkurrencehold for vores mere erfarne udøvere, som ønsker at udfordre sig selv og tage deres færdigheder til det næste niveau.
Vores konkurrencehold har et højt træningsniveau og en stærk teamånd, og vi tror på, at vores medlemmer kan opnå deres mål, hvis de lægger det nødvendige arbejde i. Endelig tilbyder vi voksenhold til dem, der ønsker at lære BJJ og forbedre deres teknikker.
Vores voksenhold er et samfund af forskellige mennesker med forskellige baggrunde og niveauer, der alle deler en passion for Brazilian Jiu-Jitsu. Vi tror på at skabe en støttende og inkluderende atmosfære, hvor alle kan føle sig velkomne og trives.
Hvis du er interesseret i at blive en del af vores BJJ-fællesskab, er du mere end velkommen til at besøge os og tage en gratis prøvetime. Vi er overbeviste om, at du vil elske den positive og støttende atmosfære i vores klub og vil blive hooked på Brazilian Jiu-Jitsu, ligesom vi er.
Fundamental
Grundlæggende teknikker som brydning, positioner, kast og greb, som er afgørende for at bygge en solid BJJ-fundament.
Personlig Udvikling
Dette kan omfatte teknisk udvikling, fysisk form, mentalt fokus og disciplin samt en dybere forståelse af ens egen krop og sind.
Submission
Teknikker til at overgive modstanderen, herunder stramme låse og chokeholds, som er med til at vinde en kamp.
Body awareness
Body awareness indebærer en bevidsthed om ens kropsposition, bevægelser og fysiske fornemmelser. Smerte, spændinger og velvære.
Bjj Gi
Træning med Gi involverer teknikker, der kræver greb og træk i tøjet, som kan bruges til at låse og kvæle modstanderen
Conditioning
Træning i at forbedre den fysiske kondition og styrke gennem forskellige øvelser som f.eks. løb, vægttræning og calisthenics.
Bjj No-Gi
Træning uden Gi kræver mere fart og bevægelse, da der ikke er noget stof at gribe i. No-Gi involverer teknikker så som clinching og grappling
Sparring
En kamp-simulerende træning, hvor to udøvere arbejder mod hinanden med en række forskellige teknikker og strategier.
SAMMEN GØR VI EN FORSKEL
Spring Jiu-Jitsu og Ørestad IF ønsker at takke vores sponsorer, som har troet på vores mission og har valgt at støtte os. Deres bidrag har gjort det muligt for os at opgradere vores udstyr, tilbyde flere træningsmuligheder og skabe flere sociale aktiviteter for vores medlemmer.
Vi er særligt taknemmelige for vores sponsorer, som har hjulpet os med at nå det høje niveau af ekspertise og træning, som vi tilbyder i dag. Uden deres støtte ville vi ikke have været i stand til at nå dette niveau, og vi er taknemmelige for deres støtte og engagement i vores sport.
Når det kommer til fremtidige sponsorer, så er vi altid på udkig efter nye samarbejdspartnere, der kan hjælpe os med at fortsætte med at udvikle vores sport og vores klub.
Vi er åbne over for at samarbejde med virksomheder, der deler vores værdier og visioner, og som ønsker at støtte vores klub og dens medlemmer.
