Prøv brasiliansk jiu-jitsu i en hel uge
300+
Kæmpere
Sortbælte
instruktører
20+
KLASSER
1 min
fra Bella Center Metro
HVAD ER BJJ?
Brazilian Jiu-Jitsu er en kampsport, hvor teknik vinder over styrke. Det meste foregår på gulvet, hvor du lærer at kontrollere en modstander, komme ud af dårlige positioner og afslutte med låse og kvælningsgreb. Det er hård træning og samtidig et puslespil, hvor du hele tiden lærer noget nyt. Og så er det en af de mest sociale sportsgrene, du kan finde.
- Sikker træning: Vi klapper af, når en lås eller et kvælningsgreb sidder korrekt.
- Nedtagninger og gulvkamp: Du lærer at få din modstander ned og kontrollere kampen på gulvet.
- Teknik frem for styrke: Størrelse og styrke er ikke afgørende.
- Selvforsvar: Brugbare teknikker mod en modstander, der gør modstand.
- Fuld kropstræning: Styrke, kondition og smidighed i én træning.
- Fun: Every session feels like a game, and you learn something new every time.
HVORFOR SPRING jiu-jitsu?
Som ny har du adgang til både vores Fundamentals-hold og vores almindelige hold, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.
Vi træner i nogle af de største BJJ-faciliteter i København. Vores hovedsal i Bella Uno ligger få minutters gang fra metroen og har 260 m² Dollamur-måtter. Det giver plads til at starte stående på en sikker måde, og måtterne er lette at holde rene og giver langt færre hudafskrabninger.
Uden for måtten er der et stort venteområde med borde, stole og panoramaudsigt ud over måtterne, to omklædningsrum med bad, masser af toiletter og skabsplads, samt handicaptoilet og elevator.
STORT FÆLLESSKAB
Vi er over 300 medlemmer, så der er altid træningspartnere på dit niveau, uanset om du er helt ny eller har trænet i årevis.
260 M² MÅTTER
Plads nok til at starte stående på en sikker måde. Måtterne er lette at holde rene og giver færre hudafskrabninger.
TRÆNING HVER DAG
Vi har hold hver dag, både morgen og aften, så træningen passer ind i din hverdag.
FACILITETER
Stort venteområde med udsigt over måtterne, to omklædningsrum med bad, masser af skabsplads, handicaptoilet og elevator.
I DIT EGET TEMPO
Som ny har du adgang til både Fundamentals og vores almindelige hold. Du bestemmer selv tempoet.
ALLE ER VELKOMNE
Vi er en klub for både mænd og kvinder, og alle kropstyper er velkomne på måtten.
TÆT PÅ METROEN
Vores hovedsal i Bella Uno ligger få minutters gang fra Bella Center Metro i Ørestad.
INGEN KRAV
Du skal ikke sparre, før du selv er klar, og vi forventer intet af din form, erfaring eller præstation.
SÅDAN FOREGÅR PRØVEUGEN
Hver mandag starter en ny prøveuge med et obligatorisk introhold. Her fortæller vi, hvad BJJ er, og hvorfor det er så sjovt, og vi viser dig en række forsvar og angreb, så du kan mærke, om sporten er noget for dig.
Resten af ugen er du velkommen på alle vores hold, morgen eller aften. Du træner med som et almindeligt medlem og følger vores normale pensum.
Du skal ikke sparre (rulle), men har du lyst til at prøve, bestemmer du det selv. Vi forventer intet af din form, erfaring eller præstation.
Prøveugen er for dig, der er fyldt 17 år og bor i Danmark med en adresse i Storkøbenhavn. Den er ikke beregnet til drop-in eller besøgende. Ved tilmelding gælder de fulde vilkår og betingelser.
Galleri
Gratis prøveuge
Er du nysgerrig efter at finde ud af, om brasiliansk jiu-jitsu er den rigtige sport for dig? Udfyld formularen, og få en gratis prøveuge hos os. Ingen betalingsoplysninger kræves.
Prøveugen starter mandag med vores introklasse og gælder for personer på 17 år og opefter med bopæl i Storkøbenhavn.
